Fique FIT: 5 Aplicativos para Ficar em Forma em Casa

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Ultimamente tenho gostado bastante de me exercitar em casa. Os aplicativos disponíveis, é uma das  formas mais fáceis de fazer de forma certa e ainda conseguir ótimos resultados. Até porque às vezes não temos tempo ou dinheiro para a academia, não é mesmo? haha! Separei alguns aplicativos para você já começar 2017 com tudo.

Foto: Reprodução

Tendo dado algumas dicas de alimentação, corpo e boa forma e, alguns posts aqui no blog. Para que 2017 já entre com tudo e vocês já fiquem felizes e satisfeitas com o corpo. Por isso, separei 5 dicas de Aplicativos para fazer exercícios sem sair de casa. Vamos conferir?

BOA FORMA EM 30 DIAS

Esse é o primeiro aplicativo que testei e o que estou usando. Ele possui níveis de dificuldade entre básico e avançado de exercícios em que você terá que fazê-lo em 30 dias cada plano. O melhor é que você irá trabalhar todas as áreas do corpo como nádegas, braço, perna, abdômen e o copo inteiro. Estou simplesmente amando e ele está disponível para Android e IOS. Gratuito.

CROSSFIT TRAVEL

Esse aplicativo é perfeito para quem vive em viagens. Com ele não é preciso usar equipamentos, pois como ele foi desenvolvido para pessoas que vivem na estrada e não tem espaço para fazer os exercícios. Disponível para Android e IOS. Gratuito

PUMP UP

Foto: Reprodução

Esse aplicativo é bem conhecido e funciona como o Boa Forma em 30 Dias. Possui exercícios virtual, em que você pode segui-lo, assim não tem perigo de fazer errado. Pode fazer com ou sem equipamentos, em casa ou na academia. E, ainda ele funciona como um "instagram" em que você pode interagir com outros usuários. Super legal! Disponível para Android e IOS. Gratuito.

WORKOUT TRAINER

Também tem um treinador virtual e mostra como o usuário pode fazer os exercícios, até mesmo as paradas. Ele irá auxiliar desde tonificar, emagrecer, engordar e até mesmo acabar com a flacidez. Que tal ir correndo conferir?! É disponível para Android e IOS. Gratuito.

POCKET YOGA

Quem gosta de ir uma vida mais calma e procura exercícios para acalmar o Yoga é uma excelente alternativa. O Pocket Ioga, também é direcionado por um instrutor e aplicado através do aplicativo. Ele está disponível para IOS e Android.  Valor 11,91

Estou apaixonada por fazer exercícios em casa. Assim como na academia os resultados aparecem, basta ter disciplina e cuidados. Vale a pena tentar e assim acabar com a desculpa que não tem dinheiro ou tempo, até porque se você realmente quer mudar, apenas 30 minutos do seu dia podem fazer uma super diferença. Pense nisso e bons treinos.

Big Beijo,

Cris!