5 Alimentos que Deixam a Pele mais Bonita

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Manter uma alimentação saudável é um dos primeiros passos para conquistar uma pele bonita e do jeito que você sempre  sonhou. Selecionei alguns alimentos que são capazes de deixar sua pele mais limpa, sem macha e maravilhosa. Vamos conferir?

Os alimentos abaixo são encontrados facilmente em feiras e até mesmo no supermercado. O consumo moderado é importante para absorver todos os seus benefícios. Confira a lista completa abaixo:

Goji Berry
Já falei aqui no blog sobre essa fruta que até então, era uma desconhecida de muitos. Para a pele ela traz muitos benefícios como antioxidante e antinflamatório. Além de trazer diversas vitaminas, ela é capaz de hidratar a pele. Incrível, né?

Linhaça
Os benefícios dos cereais são grandes e bem conhecidos, no caso da linhaça, ela tem o alto poder hidratante para a pele.

Manga
Essa fruta deliciosa é rica em Vitamina A, capaz de combater os radiciais livres, ou seja, o envelhecimento precoce. Além de evitar rugas e linhas de expressão. Lembrando que você tem que comer com cautela, pois a fruta possui bastante açúcar.

Castanhas
Quer evitar o envelhecimento precoce? As castanhas podem contribuir para aumentar a elasticidade da pele e evitar o envelhecimento.

Batata Doce
Essa delícia além de auxiliar na dieta, é fonte de vitaminas C e E, previnem o envelhecimento precoce e a saudável da pele.

Já sabia desses benefícios? Deixe nos comentários o que acharam e não se esqueça de me seguir nas redes sociais:

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Big Beijo,
Cris!