Saiba Como Combater o Envelhecimento Precoce da Pele

Olá meninas, tudo bem com vocês?

O envelhecimento da pele é uma das fases que não se pode evitar, mas podemos combater que ele venha prococemente. As linhas de expressão, rugas, flacidez e opacidade são alguns itens que podemos retardar e dessa forma, envelhecer de uma forma incrível.

Uma das causas do envelhecimento da pele é a má alimentação, poluição e até mesmo a exposição excessiva ao sol. Um dos primeiros pontos para garantir uma pele bonita e bem cuidada, sem dúvidas, é o  uso do protetor solar. O ideal é que seja aplicado de forma correta. Para que garanta absorção correta. Os especialistas indicam que você deverá aplicar cerca de uma colher de chá cheia dele no rosto. 

Falando em má alimentação, um dos causadores do envelhecimento precoce da pele é o açúcar, o alimento ingerido em excesso pode causar o processo chamado "glicação", que é a união de uma molécula de glicose com uma de proteína. Neste caso, o colágeno e a elastina e isso faz com que as rugas e linhas de expressão se formem de forma mais rápida. 

O ideal é manter uma alimentação mais saudável, rica em alimentos com propriedades e vitaminas. Como as frutas (consumidas de forma correta) e as verduras. Uma das descobertas é que os alimentos que possuem a cor verde são ricos em antioxidades, que são  responsáveis por combater o envelhecimento. Saia de cara nas saladas, amiga!

Como vocês já devem saber, uma noite mau dormida pode acarretar em uma pele não tão boa assim. O ideal é que você durma pelo menos 8 horas diárias. O sono da beleza existe sim e ele é responsável por deixá-la linda. 

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Um dos pontos que podem melhorar a textura da sua pele, além dessas citadas, é manter uma rotina de cuidados com a pele. Por isso, procure o seu dermatologista, pois ele indicará os melhores dermocosméticos, de acordo com a sua idade e pele. 

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